阿邦-中老年健康

阿邦-中老年健康阿邦健康http://zlnjiankang.abang.com/http://z.abang.com/i/re_ch/ch_health.gif阿邦-中老年健康http://zlnjiankang.abang.com/zh_cnwww.abang.comCopyright ? 2008 Abang.comSun, 21 Mar 2010 15:01:11 GMTSun, 21 Mar 2010 15:01:11 GMT中老年人春季提高睡眠质量指南http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/changshi.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/changshi.htmSun, 14 Mar 2010 12:01:15 GMT

　　春季是中老年人养生保健最佳的季节，通过春季养生可以增强中老年人身体的抵抗力和免疫力。　　中老年人提高自身睡眠质量是春季养生保健最好的方法了。我将向中老年朋友介绍如何...

·5种人夏天不能吃西瓜

·身体缺水的5个信号-夏季千万别让身体缺水

·哪些不良睡觉习惯容易损害身体健康

]]>办公室一族如何轻松对抗“春困”http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/chunkun.--GP.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/chunkun.--GP.htmSun, 14 Mar 2010 12:01:14 GMT

　　春天已经来临，许多办公族会出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸发红灯症状，这些症状就是我们常说的春困，对于大家春季养生保健并不有利。　　办公族出现春困是由于长时间呆在空气不太流通的办公室等原因造成的。大家可以通过以下几种方法轻松应对春困的发生。　　

保持办公室内空气流通

　　办公族...

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·身体缺水的5个信号-夏季千万别让身体缺水

·哪些不良睡觉习惯容易损害身体健康

]]>老人春季养生四招预防血栓http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/jiankang.--GN.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/jiankang.--GN.htmSun, 14 Mar 2010 12:01:14 GMT

　　冬去春来是老人一年之中养生保健的最好的时节，我需要提醒患有心脑血管疾病的老人预防血栓的发生，这是因为冬季刚刚过去，加上老人血管老化、血管壁脆弱，稍有不慎便会造成血栓的发生，不仅影响老人春季养生，还危害老人的生命健康。　　根据这一情况，我希望老人在春季养生中学会四种日常养生方法，可以有效避免血栓的发生。...

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·身体缺水的5个信号-夏季千万别让身体缺水

·哪些不良睡觉习惯容易损害身体健康

]]>老人春季养生需防便秘http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/bianmi.--GL.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/bianmi.--GL.htmSun, 14 Mar 2010 12:01:13 GMT

　　老人由于身体各项机能的下降容易发生便秘的现象。在春季来临的时候，老人需警防便秘的发生，以保护在春季养生中身体健康。　　

老人春季便秘易诱发心脑血管疾病

　　老人春季发生便秘对身体健康影响非常大，当大便无法正常排出、用力过大都会造成血压升高、血液流速过快诱发心绞痛、高血压、脑...

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]]>中老年朋友健康过节五不要http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changwei.--GE.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changwei.--GE.htmMon, 8 Feb 2010 07:01:07 GMT

　　春节是我国传统佳节，但是由于不规律的饮食、生活起居和娱乐容易让人患上疾病，不利于中老年朋友春节养生保健。　　中老年朋友春节期间养生保健对身体健康至关重要，大家在养生保健中需要注意以下五不要，方可安度春节。　　

不要过度兴奋

　　对于中老年高血压朋友在春节期间养生需保持平和心态、注意不要过于兴奋，春节期间健康饮食保健，是他们最为担心和头疼的事情。　　针对这些中老年疾病患者所关心的问题，我将帮助他们有效解决春节期间如何饮食保健的问题。　　

中老年呼...

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]]>老人春节养生保健三要忌http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--Fv.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--Fv.htmThu, 4 Feb 2010 07:00:58 GMT
　　在春节合家团圆的时候，最高兴的人莫过于自家的长辈。这个时候家中的老人需要注意在尽情享受亲人团聚的亲情，还要注意春节期间养生保健，避免各种疾病危害自己健康。　　我需要提醒老人在春节期间注意以下三要忌，避免破坏正常的养生保健。　　
一忌：避免情绪波动过大
　　不少老人在春节期间容易出现自身情绪波动过大，这样会免不了要喝点酒提提兴。但是，我发现许多中老年朋友在春节期间饮食存在一些误区，这些不正确的饮酒方式会影响大家冬季养生保健和自身健康。　　希望中老年朋友从这篇文章中学习到如何避免陷入饮酒误区，做到良好的冬季养生保健。　　
误区一：光喝酒不吃菜...

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]]>春节期间外出旅游必备药品一览http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/lvxing.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/lvxing.htmThu, 4 Feb 2010 07:00:57 GMT
　　大家常在春节长假期间走亲访友、外出旅游，这个时候我要告诫大家在春节长假旅游期间应自备一些常用药品，以备不时之需。　　
春节期间旅游常备晕车药
　　许多朋友利用春节长假进行长途旅游，此时不避免不了长时间乘车、乘船、乘机，会导致不少朋友出现晕车状况。建议大家应自带晕车药在出发前40分...

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]]>节日保健中老年朋友春节期间严防五病http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/fangbing.--Fp.htm王紫阳http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/fangbing.--Fp.htmThu, 4 Feb 2010 07:00:57 GMT
　　春节期间中老年朋友若是不注意饮食规律、起居规律，经常熬夜娱乐、大吃大喝、情绪兴奋容易诱发多种疾病的复发或者加重自身疾病。这里希望中老年朋友在春节期间应加强自我养生保健，警惕各种疾病的发生。　　
春节期间严防高血压
　　中老年高血压患者在春节期间，不要大喜大乐避免情绪波动过...

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