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  <channel><title>阿邦-中老年健康</title><image><title>阿邦健康</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/</link><url>http://z.abang.com/i/re_ch/ch_health.gif</url></image><description>阿邦-中老年健康</description><link>http://zlnjiankang.abang.com/</link><language>zh_cn</language><generator>www.abang.com</generator><copyright>Copyright ? 2008 Abang.com</copyright><pubDate>Wed, 27 Aug 2008 15:00:15 GMT</pubDate><lastBuildDate>Wed, 27 Aug 2008 15:00:15 GMT</lastBuildDate><item><title>夏季多喝水可防治中风</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4z.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4z.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:47:41 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[夏季天气炎热，是中老年朋友比较难熬的季节。对于患有心脑血管疾病的中老年人更要小心，现在正当酷暑时节，人体需要出汗散热就导致血液大量从体表皮肤流过，容易诱发中暑、中风的现象发生。]]></description></item><item><title>哪些菜肴不宜做下酒菜</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4x.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4x.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:46:04 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[亲朋好友经常聚聚，自然要喝酒话感情，同时免不了搞几个下酒菜吃喝。但是，并不是每道下酒菜都对身体有益。我提醒广大中老年朋友几下几道下酒菜不可与喝酒同时，否则会损害您的身体健康。]]></description></item><item><title>关注奥运也要关注身体健康</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4v.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4v.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:44:41 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[08年北京奥运会即将战火燃起，在二十多天的赛事里，各国优秀体育健将会给我们奉献精彩的运动视觉大餐。北京奥运正值北京地区一年当中最热的一个月，我有必要提醒广大读者，在关注奥运比赛的同时，也要注意自己的身体健康。

]]></description></item><item><title>哪些原因容易造成夏季中暑</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4t.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4t.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:37:11 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中暑在医学上，我们通常是指人们在高温高热的环境中身体控制体温调节发生紊乱所造成的一种突发急性症状。高温高热是中暑最主要的原因，此外还工作强度大、晚上休息不好、精神疲劳等其他因素。
]]></description></item><item><title>现场看奥运注意防中暑</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4r.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4r.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:33:01 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[能够现场观看奥运比赛是非常令人兴奋的事情，但是奥运比赛期间正值盛夏，天气十分炎热，再加上观看比赛给大家带来的神经上的冲击，很容易造成现场中暑。]]></description></item><item><title>奥运现场观赛谨防晒伤</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4p.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4p.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:30:32 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[08年北京奥运会比赛时间正值盛夏，此时，我需要提醒广大现场观看比赛的朋友谨防晒伤。晒伤是由于皮肤暴露在外几个小时便可被太阳灼伤。表现症状为皮肤出现红斑、疼痛、瘙痒，严重的被出现水疱。预防晒伤要避免皮肤尽可能少的暴露在阳光下。]]></description></item><item><title>中老年人群家庭常备药的注意事项</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4n.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4n.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:29:10 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我需要提醒大家谨慎使用药物，在没有医生指导混用药物或者不按照规定剂量使用都可能引发不良反应，严重者可导致死亡。]]></description></item><item><title>中老年人散步需要注意的事项</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4l.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4l.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:27:43 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人早上、傍晚散步是他们养生的一种有效手段，不仅可以强身健体，还可以增加抵抗力和免疫力，有效预防疾病。]]></description></item><item><title>胃溃疡患者如何进行自我治疗</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4j.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4j.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:26:00 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我在接诊的过程中发现许多中老年朋友都有不同程度的胃溃疡，此病为慢性、常发性疾病，若稍有不注意很容易复发，并且治疗胃溃疡也需要一个长期而又艰苦的过程。所以，患者的自我保健就显得尤其重要了。]]></description></item><item><title>如何有效纠正消化性溃疡</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4h.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4h.htm</guid><category></category><pubDate>Sun, 10 Aug 2008 13:24:16 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[所谓消化性溃疡，就是由于大家在日常生活中养成的不良饮食习惯，造成对胃的伤害所引发的疾病。
]]></description></item><item><title>哪些食物可增强老年人的抵抗力</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4W.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4W.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:19:13 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我要像大家介绍以下几种食物，经常食用可以增强老年朋友的抵抗能力，让疾病远离我们，还我们老年朋友一个健康的身体。]]></description></item><item><title>胃病饮食调理应注意哪些</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4U.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4U.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:17:38 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[得了胃病大家不要过于担心，在这里我向大家介绍如何进行合理的饮食调理，可以有效减轻疼痛症状，达到养胃的目的。]]></description></item><item><title>哪些中年职业容易患上胃病</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4S.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--4S.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:14:55 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[大家在日常生活中可能都体会过胃痛、胃酸过多等多种胃病的袭扰。由于过量饮酒、不定时进餐、加班吃宵夜等不良习惯影响肠胃健康、扰乱正常消化，导致胃病的发生。]]></description></item><item><title>白领夏季如何防治肠胃病</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4Q.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4Q.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:12:41 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[现阶段我们工作节奏加快，加上夏季到来，工作上长时间的加班，给不少白领人士带来不少的麻烦。这便给肠胃病有乘可机，若不特别注意自己的肠胃状态，就会容易患上白领人员三大肠胃职业病。]]></description></item><item><title>中老年何时饮水更重要</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4O.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4O.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:11:06 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[“中老年人何时饮水”这个问题大家听到便会说：“这么简单的问题还需要问吗？渴了不就喝水，不渴就不喝。”]]></description></item><item><title>夏季如何有效驱除蚊虫</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4M.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4M.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:09:53 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[现在天气越来越热，也是蚊虫活动最为猖獗的时候，它们不仅影响我们正常的休息，还容易叮咬皮肤传染疾病。]]></description></item><item><title>老年痴呆会有哪些征兆</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4K.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4K.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:08:03 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[老年人随着年龄的增大，记忆力会减退会发生经常忘事情，有时还会反复重复问题。这是老年人无法避免的问题，但是我们可以通过老年痴呆的前期征兆进行有效预防]]></description></item><item><title>哪些不良习惯可导致胃病</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4I.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--4I.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:04:51 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[胃病是一种慢性疾病，主要影响胃病时常发作、久治不愈的原因是由于一些不良习惯所导致。我将把我所知道的不良习惯告诉大家，希望大家能够改掉这么不良的习惯，还自己一个健康的胃。]]></description></item><item><title>夏季如何防治胃病的发生</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4G.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4G.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:02:35 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[许多人由于平常的不良生活和饮食习惯，或多或少的都患有不同程度的胃病。此时，如何防治胃病的发生对大家就尤其重要了。]]></description></item><item><title>夏季哪些原因容易诱发胃病</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4E.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--4E.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 26 Jul 2008 14:00:35 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[夏季已经来到，此时也是胃病高发的一个季节。此时，我要向大家特别提醒注意以下原因，以更好的保护自己的胃。]]></description></item><item><title>中老年人睡觉保健须知</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3y.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3y.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:30:33 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[随着年龄的增长，中老年人的自然睡觉时间不断减少，有时甚至无法入睡。所以说，充足的睡眠对我们中老年朋友至关重要。

]]></description></item><item><title>老年人如何进行夏季养生</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3w.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3w.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:28:46 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[夏季到了，炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实，每个季节的养生都是有一定的不同，只有我们重视日常的养生，才可以延年益寿。]]></description></item><item><title>中老年人如何轻松应对感冒</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3u.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3u.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:27:07 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人体质弱，稍不注意就容易发生感冒，不仅身体难受，还会影响其他疾病的发生。所以，中老年朋友预防感冒很重要。]]></description></item><item><title>如何科学防治空调病的发生</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3s.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3s.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:25:04 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[炎热的夏季，使我们不得不用电扇、空调进行降温避暑。但是，随之产生的空调病却使我们广大中老年人群最为头痛。]]></description></item><item><title>老年饮食调理安度盛夏</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3q.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3q.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:23:08 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[炎热的夏季，会时许多老年人感到身体不适、四肢无力、浑身疲惫、食欲下降、情绪低落。尤其是食欲的下降是要引起我们的注意，要是身体所需的营养元素也得不到补充，那么许多疾病便会有机可乘了。]]></description></item><item><title>中老年养成哪些好习惯可预防中风</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3o.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3o.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:20:58 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[广大中老年朋友要养成本文所说的好习惯就可以有效预防中风的发生。
]]></description></item><item><title>中老年高血压患者如何进行自我保健</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/sangao/a/sangao.--3m.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/sangao/a/sangao.--3m.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:18:43 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[患有高血压的中老年人群如不及时治疗，容易导致其他疾病的发生（冠心病、心梗、动脉硬化等），严重的可以造成突然死亡。]]></description></item><item><title>空调病的主要发病原因有哪些</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3k.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3k.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:16:57 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[空调给我们带来清凉，但也带来了许多不利于我们身体健康的各种病症。比如，头晕、口干、咽喉发炎、感冒、流鼻涕、四肢发麻、颈椎疼痛、腰椎疼痛、肠胃受凉等疾病。我们把这些由于开空调引发的疾病称为“空调病”。尤其中老年、体弱者更容易受到空调病的青昧。
]]></description></item><item><title>肠胃养生之道 饭前喝汤</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3i.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3i.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:14:39 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[许多中老年朋友一直认为饭后喝汤对肠胃有帮助，其实大家这种认为是不对的。吃完饭后因食物积累在肠胃里，促使胃液大量分泌，若此时再喝水、喝汤会稀释胃液，影响肠胃对食物的消化、吸收，严重的甚至可以诱发胃炎等疾病的发生。]]></description></item><item><title>中老年最需要补充哪些营养</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3g.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3g.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:13:19 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人的健康问题越来越受大家的关注和关心。那么，怎么合理补充营养才是最好的养生疗法，也是大家最为关心的问题了。下面，我将把中老年所需补充的营养元素一一列出。]]></description></item><item><title>中老年登山时注意事项</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3e.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3e.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:11:35 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年容易在登山的时候发生意外。所以，大家在登山时应根据自己的身体量力而行。]]></description></item><item><title>中老年人旅行需要注意的事项</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3a.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3a.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:08:30 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[旅行可以扩展我们视野、放松心情，但是旅行时长途颠簸、生活不规律、衣食住行不便，时间长了身体易感到疲劳。所以说，中老年人外出旅行的时候需要注意旅行保健，这也是很重要的。]]></description></item><item><title>老人夏季警惕中风的发生</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3Z.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3Z.htm</guid><category></category><pubDate>Sat, 19 Jul 2008 00:06:40 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[老人在夏季里一旦发现自己有头晕、头痛、眼花、四肢麻木的感觉，不要认为是天热的原因，应及时在家人的陪同去医院检查治疗。]]></description></item><item><title>如何家庭护理老年人发烧</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3O.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3O.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 11:15:12 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[老年人身体免疫力、抵抗力由于年龄的增长在不断的下降，当细菌、病毒袭来很容易被感染疾病，导致发烧症状。若有发烧症状应及时去医院进行治疗。另外，良好的家庭护理对老年发烧病人也是很重要的。]]></description></item><item><title>中老年夏季如何预防皮肤病</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3M.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3M.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 11:00:09 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我将告诉大家几种夏季常见皮肤病的预防和治疗，希望可以帮助广大中老年朋友安度夏季。]]></description></item><item><title>糖尿病患者运动疗法有何好处</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3K.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3K.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:52:51 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[糖尿病患者采用运动疗法对控制血糖是非常有帮助的。它主要有以下几个方面的优点。]]></description></item><item><title>老年人如何预防老花眼</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3I.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3I.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:48:28 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[老年人有老花眼是一种十分常见的眼科疾病，但是如果我们进行很好的护理，是可以有效预防和延缓老花眼的发生。]]></description></item><item><title>延缓中老年人衰老的小妙方</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3G.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3G.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:45:35 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人到了年龄，会出现皮肤、器官、代谢循环功能的衰老。如何延缓是许多中老年人十分关心的问题。

]]></description></item><item><title>中老年人四季锻炼需要注意事项</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3E.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--3E.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:41:35 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我要告诉大家中老年人身体的特殊性，在四季运动锻炼时需要注意以下事项。]]></description></item><item><title>夏季哪些食物不宜生吃</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3C.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3C.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:39:29 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[夏季天气炎热，许多人都喜欢吃点凉拌菜以缓解身体由于温度过高带来的不适，但是有些食物是不可凉拌的。]]></description></item><item><title>如何缓解夏季天热出汗的症状</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3A.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--3A.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:36:43 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[夏季天气炎热，加上空气湿度过大，我们身体稍微动动便会大汗淋漓。我们大家首先想到的大概都是补充水分，毕竟出汗就是身体中的水分流失，其实大家这种认为不全对。出汗不仅是水分的流失，还有对我们身体十分重要的钾也在不断的流失。

]]></description></item><item><title>上岁数的老人外出易发生意外</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--38.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--38.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:34:12 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[许多上了一定岁数的老人是很容易在外出时发生各种意外，轻则受伤、重则猝死。]]></description></item><item><title>中老年早起锻炼切勿空腹</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3-.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--3-.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:59:57 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[不少中老年朋友在早起锻炼后出现头昏、心慌、恶心、呕吐、腿软、站立不稳、四肢无力、甚至跌到或者摔伤。]]></description></item><item><title>中老年人如何提高睡眠质量</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2y.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2y.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:56:02 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人没有良好的睡眠，会严重影响身体健康。所以，我将告诉中老年朋友如何提高睡眠质量。]]></description></item><item><title>中老年晚上洗头易感冒</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--2w.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/changjianbing/a/changjianbing.--2w.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:52:01 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人及体弱者其新陈代谢和调节体温的能力较差，所以洗头后不等头发晾干就容易受寒。]]></description></item><item><title>中老年体弱者如何度过夏季三伏</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--2u.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--2u.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:49:08 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[我国大部分地区都将进入炎热的夏季三伏，这也是一年当中最难熬的酷暑，空气湿度大、气温高。一般人都觉的很难安度夏季三伏，更何况那些身体虚弱、免疫力弱、抵抗力差的中老年朋友。]]></description></item><item><title>脂肪肝患者的晚餐饮食原则</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/sangao/a/sangao.--2s.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/sangao/a/sangao.--2s.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:46:52 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[在我们看来，晚餐饮食的多少、食用食物的种类、晚餐进食时间都是直接影响脂肪肝患者的身体健康。所以，我要提醒广大脂肪肝患者一定要提高晚餐的饮食质量。
]]></description></item><item><title>中老年晨练后不可继续睡觉</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--2q.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/yangsheng/a/yangsheng.--2q.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:43:32 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[喜欢早起锻炼后在回家再小睡一会的中老年朋友，我要告诫大家这样做影响早起锻炼的运动效果，同时也不有利于身体的健康。]]></description></item><item><title>老年人群如何进行自救</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2o.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2o.htm</guid><category></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 13:39:34 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[空巢老人平常没有其他亲人在一起，比较孤单，而且一旦发生意外，没有人能够及时帮助救治或错误自救，那会很危险的。我将把我个人在老人自救的经验告诉给大家。]]></description></item><item><title>中老年日常健身有何忌讳</title><link>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2g.htm</link><author>王紫阳</author><guid>http://zlnjiankang.abang.com/od/richangjiankang/a/richangjiankang.--2g.htm</guid><category></category><pubDate>Mon, 26 May 2008 09:51:50 GMT</pubDate><comments></comments><description><![CDATA[中老年人随着年龄增加生理上会出现新陈代谢减慢、各种器官也逐步衰弱、皮肤起皱、肌肉萎缩、行动迟缓、平衡力差、，还有听力、视力、灵敏等功能减退。由于这些生理变化的原因，中老年朋友在日常健身的过程中有几点忌讳值得大家重视。]]></description></item></channel>
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