http://zhushi.abang.com/http://z.abang.com/i/re_ch/ch_food.gif阿邦-主食http://zhushi.abang.com/zh_cnwww.abang.comCopyright ? 2008 Abang.comWed, 27 Aug 2008 15:00:15 GMTWed, 27 Aug 2008 15:00:15 GMThttp://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/nanguabing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/nanguabing.htmMon, 25 Aug 2008 09:45:32 GMT秋季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜的吃法多种多样，蒸炒炖煮烤，都别具风味。介绍南瓜饼的制作方法，告诉你如何在家轻松制作出香甜软糯的南瓜饼。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shijinqiaomaim.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shijinqiaomaim.htmFri, 22 Aug 2008 09:22:34 GMT荞麦面呈灰褐色，味道独特，口感略微粗糙，是一种营养价值很高的粗粮，它的保健作用在于可以降血脂、降胆固醇、保护心血管。荞麦面怎么吃？荞麦面吃法多种多样，这里要介绍一种荞麦面条的吃法。分享什锦荞麦面做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/bianhuamianbao.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/bianhuamianbao.htmTue, 19 Aug 2008 21:55:07 GMT在家怎么做面包？辫子面包口感松软、外形漂亮，它的造型过程就像小姑娘编小辫一样。怎样做辫子面包？介绍辫子面包的制作方法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/biandoujiaozi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/biandoujiaozi.htmFri, 15 Aug 2008 07:59:16 GMT饺子是否好吃，主要在于拌馅。怎么拌饺子馅？我的小窍门就是使用花椒水代替清水，此外常用的调料一样也不能少，这样拌出来的饺子馅味道鲜香适口。怎么包饺子？分享扁豆馅饺子的制作方法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xongyouhuajuan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xongyouhuajuan.htmThu, 14 Aug 2008 09:50:33 GMT花卷是传统面食中最常见的品种，是用发面制作的。花卷口味多样，如我们非常熟悉的甜味的麻酱花卷和咸味的葱油花卷等。以葱油花卷为例，介绍花卷的制作方法。此外，怎么发面是令很多人头疼的问题，这里介绍两种发面的方法，酵母法和自发粉法。为您细说怎么做葱油花卷。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/ig/xiangjiaodangao1/张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/ig/xiangjiaodangao1/Wed, 13 Aug 2008 23:06:01 GMThttp://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xiangchangfan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xiangchangfan.htmWed, 13 Aug 2008 01:57:05 GMT鲜香味美的香肠的吃法多种多样，蒸煮烤焖等别有风味。介绍一款制作超级简单又非常美味的焖饭做法。香肠饭怎么做？分享香肠饭做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/sanmingzhi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/sanmingzhi.htmWed, 6 Aug 2008 23:09:17 GMT早餐吃什么？牛奶、麦片、面包、鸡蛋、蔬果……，将它们巧妙的组合在一起，牛奶麦片搭配，3分钟制作三明治，营养丰富、美味爽口，为上午的工作、学习助力。怎么做三明治？如何做三明治？分享三明治的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/nghzmtangyuan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/nghzmtangyuan.htmWed, 6 Aug 2008 09:17:52 GMT汤圆是糯米粉制成的带馅的面食，很受大众的喜爱。自己做汤圆面皮和馅料选材丰富多样。怎么做汤圆？怎么做南瓜黑芝麻汤圆？说说汤圆做法，分享做汤圆的方法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xihulujianjiao.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xihulujianjiao.htmWed, 30 Jul 2008 08:30:19 GMT煎饺怎么做？西葫芦又称茭瓜，有润泽肌肤、减肥、抗癌的功效。抗癌食谱，推荐一种西葫芦做法，清爽适口的西葫芦鸡蛋煎饺的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/rousongzhou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/rousongzhou.htmTue, 29 Jul 2008 00:18:06 GMT肉松怎么吃？肉松吃法很多，可以直接吃、拌米饭、拌粥、做肉松面包或肉松蛋糕、拌凉菜等。黑芝麻有保肝护心，延缓衰老，养发护肤，补脑益智的功效。本文介绍肉松黑芝麻粥做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xiangguyimifan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xiangguyimifan.htmThu, 24 Jul 2008 00:18:10 GMT薏米怎么吃？香菇薏米饭怎么做？香菇薏米饭的做法的分享！香菇和薏米都是抗癌佳品，健康人常吃薏米和香菇可以强身健体、减少癌症发病机会，抗癌食谱介绍！]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/guoweimpzhou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/guoweimpzhou.htmTue, 22 Jul 2008 23:10:28 GMT麦片怎么吃？麦片粥，牛奶、麦片、水果的巧妙组合，搭配一块香甜松软的面包或是蛋糕，再来一颗煮鸡蛋，蛋白质、膳食纤维、微量元素及丰富的维生素全都囊括其中，一顿营养丰富的阳光早餐，给你增添十足的活力。如何煮牛奶？麦片怎么做？分享水果麦片粥做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/ermifan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/ermifan.htmMon, 21 Jul 2008 23:13:24 GMT二米饭，顾名思义就是两种米掺在一起焖出来的饭。我们所说的二米饭通常是用大米和小米搭配来做，在东北是很普遍的吃法，也称之为小米饭。米饭的做法很多，小米饭怎么做？分享二米饭的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xiancaibaozi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xiancaibaozi.htmSun, 20 Jul 2008 02:11:31 GMT在炎热的夏季食用红苋菜可以降火解毒、利尿通便，同时也有瘦身的功效。苋菜的做法很多。怎样做包子？今天说说包子的做法。分享苋菜包子的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/qiaomaicaibing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/qiaomaicaibing.htmSun, 20 Jul 2008 01:36:02 GMT作为粗粮，荞麦面的营养价值很高，在日本和韩国，荞麦食品颇受人们的喜爱。从营养角度来讲荞麦确实是一种优良的天然绿色健康主食。荞麦面的吃法很多。分享口味独特的荞麦菜卷的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/jisiliangmian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/jisiliangmian.htmSat, 19 Jul 2008 02:39:40 GMT鸡丝凉面是四川的传统小吃，颇受大众的喜爱。炎炎夏日自制一份清凉消暑的开味凉面，保证令你食欲大增。鸡丝凉面怎么做？分享鸡丝凉面的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/putaogantusi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/putaogantusi.htmFri, 18 Jul 2008 02:32:55 GMT松软适口的葡萄干吐司，每咬一口都有香甜的葡萄干。这款面包是汤种面包，为您解密汤种面包做法。细说汤种制作和葡萄干吐司的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/dongzhishidg.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/dongzhishidg.htmThu, 17 Jul 2008 22:14:42 GMT冻柠檬芝士蛋糕，一款制作简单的免烤蛋糕。非凡的气质与细腻的口感，尝一口，就会深深地爱上它。分享冻柠檬芝士蛋糕的制作方法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zicaibaofan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zicaibaofan.htmMon, 14 Jul 2008 08:14:50 GMT紫菜包饭怎么做？看似简单的饭团，制作过程中有很多需要注意的细节。掌握这些小窍门，就可以轻松DIY营养丰富、美味可口的韩国紫菜包饭了。分享紫菜包饭做法，紫菜包饭的制作方法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/yinyuzhou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/yinyuzhou.htmMon, 14 Jul 2008 08:06:23 GMT银鱼既可煲汤煮粥，又可入菜，它含有丰富的钙，属于高蛋白低脂肪食品，在春夏两季时肉质最肥美。介绍银鱼粥的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/ciweimqantou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/ciweimqantou.htmMon, 14 Jul 2008 08:01:15 GMT馒头怎么做？外形可爱的刺猬馒头，人见人爱。介绍刺猬馒头的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/heidoucaomifan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/heidoucaomifan.htmTue, 24 Jun 2008 23:38:41 GMT黑豆和糙米都属于粗粮，黑豆的保健功能和糙米的营养价值很高。我们平时的饮食中应该注意粗粮细粮搭配，粮豆结合。介绍黑豆糙米饭的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/tudouni.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/tudouni.htmSat, 21 Jun 2008 01:23:55 GMT土豆泥怎么做？土豆其实是热量很低的食物。土豆的做法很多，最健康的吃法就是蒸或煮。分享风味土豆泥的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zhaoshaojifan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zhaoshaojifan.htmSat, 21 Jun 2008 00:07:20 GMT日式照烧鸡饭很受食客的欢迎，其做法简单，风味独特。分享日式照烧鸡饭的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/xiancaimianxian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/xiancaimianxian.htmMon, 16 Jun 2008 23:23:13 GMT苋菜是夏季的时令蔬菜，营养价值极高。苋菜、厦门面线和章鱼肉丸巧妙的组合，10分钟轻松搞定的快手饭。介绍苋菜章鱼肉丸面线的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/hjzhishidhanbao.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/hjzhishidhanbao.htmWed, 11 Jun 2008 23:26:35 GMT早餐在一日三餐中非常重要，一定不要草草了事，根本就不吃更不可取。早餐吃什么好？介绍火鸡芝士煎蛋汉堡的做法，让你几分钟就轻松搞定一份营养全面的早餐。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/qizidalumian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/qizidalumian.htmTue, 10 Jun 2008 23:18:59 GMT夏季新鲜的茄子大量上市。茄子吃法很多，可以炒烧蒸煮炸，且荤素皆宜。茄子属于凉性食物，夏天食用有助于清热解暑。好吃的打卤面怎么做？介绍茄子打卤面条的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xiancaibing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/xiancaibing.htmThu, 5 Jun 2008 06:57:12 GMT苋菜盛产于夏季，有的地区把苋菜称为“长寿菜”，因为苋菜营养极高，它富含的维生素和矿物质都是易被人体吸收的重要物质。苋菜的做法很多，介绍苋菜饼的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/zongzi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/zongzi.htmMon, 2 Jun 2008 07:59:26 GMT端午节马上就要到了，包粽子是端午节的传统活动之一。粽子怎么包？为大家详细介绍粽子的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/hongshufan.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/hongshufan.htmThu, 29 May 2008 07:02:35 GMT把红薯和大米一起放进电饭煲，轻松制作又香又甜的红薯饭。分享红薯的另类吃法，红薯饭的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/jiucaihezi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/jiucaihezi.htmTue, 27 May 2008 22:11:39 GMT盒子是北方很家常的一种面食，尤其是韭菜鸡蛋馅盒子颇受欢迎。盒子怎么做？分享韭菜盒子做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zhenzhuwanzi.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/zhenzhuwanzi.htmMon, 26 May 2008 09:09:19 GMT晶莹的糯米中包裹着鲜香的肉馅，满口流香，回味无穷。珍珠丸子怎么做？分享珍珠丸子的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/zhajiangmian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/zhajiangmian.htmFri, 23 May 2008 08:35:51 GMT一到夏天，一碗炸酱面，配上丰富的菜码，营养丰富，美味十足。炸酱面怎么做？介绍老北京炸酱面做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/douzhabing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/douzhabing.htmTue, 20 May 2008 09:13:12 GMT现在很多家庭都配有豆浆机，早餐自己做豆浆喝。打豆浆的附属品豆渣直接扔掉实在可惜。豆渣用途广泛，豆渣做法多样。豆渣和豆浆同样富含丰富的营养。分享豆渣饼做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/wandouhuang.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/wandouhuang.htmMon, 19 May 2008 04:24:55 GMT豌豆黄是北京的传统小吃，口感细腻，香甜爽滑。豌豆黄怎么做？准备好主料干白豌豆，就可以自制豌豆黄了。分享豌豆黄做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xinjiangsz.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/xinjiangsz.htmTue, 13 May 2008 10:11:02 GMT抓饭是新疆各族人民普遍喜爱的食物。如何做抓饭？分享新疆抓饭的做法，轻松几步就可以搞定新疆特色美味。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/shuangsemantou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/shuangsemantou.htmTue, 13 May 2008 07:07:28 GMT馒头是我们餐桌上最常见的主食之一。怎样蒸馒头？只要把握住蒸馒头方法中的几个关键点，就能轻松制作出松软可口的馒头。馒头怎么做？分享双色馒头的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/sixizhengjiao.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/sixizhengjiao.htmThu, 8 May 2008 08:06:23 GMT“四喜”指的就是蒸饺中所放入的四种颜色的食材，红黄黑绿可以依个人喜好来搭配。也有称这种蒸饺为四喜烧麦。喜气洋洋的四喜蒸饺，不但营养丰富，味道鲜美，卖相也是非常的赞。介绍四喜蒸饺的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/xiannaihongshu.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/xiannaihongshu.htmMon, 5 May 2008 02:23:41 GMT红薯泥怎么做？香甜的红薯泥，口感绵软，奶香四溢，绝对是餐桌上的一道亮点。推荐一种别样的红薯的做法，炒红薯。介绍鲜奶炒红薯的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/chenzhimaffin.htm张静http://zhushi.abang.com/od/gaodian/a/chenzhimaffin.htmWed, 30 Apr 2008 05:12:16 GMT淡淡的香橙味道，甜美的葡萄干果粒，一齐入口，美妙极了。这就是制作简单、味道香美的muffin橙汁葡萄干马芬蛋糕，即便没有烘培经验的新手也能轻松的搞定。介绍muffin橙汁葡萄干马芬的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/banliangfen.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/banliangfen.htmTue, 29 Apr 2008 04:11:18 GMT天气热了，就想吃些清新爽口的食物。来一份拌凉粉作为主食，晶莹剔透，酸中带辣，爽滑适口，真是最适合不过的了。凉粉怎么做？如何拌凉粉？介绍凉粉的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/yangrouhuimian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/yangrouhuimian.htmWed, 16 Apr 2008 02:14:04 GMT河南羊肉烩面怎么做？羊肉烩面是河南著名的特色小吃，深受人们的喜爱。其汤，浓酽醇厚；面条，鲜香有韧劲；羊肉，鲜嫩酥烂。介绍河南羊肉烩面的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/shuijianbao.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/shuijianbao.htmTue, 15 Apr 2008 05:55:38 GMT水煎包也称生煎包，它与普通包子的不同之处在于不是蒸熟的，而是煎制而成。水煎包底部香脆，皮薄馅鲜，颇受大家喜爱。水煎包怎么做？详细介绍猪肉白菜馅水煎包的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/hudiemian.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/hudiemian.htmSat, 12 Apr 2008 01:00:37 GMT蝴蝶面是意大利面的一种，它的形状似蝴蝶，漂亮可人。到了夏天大家都好吃面条，尤其是凉面。蝴蝶面怎么做？介绍什菜芝麻酱蝴蝶面的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shijinchaobing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shijinchaobing.htmSat, 12 Apr 2008 00:15:54 GMT炒饼怎么做？一直以来，炒饼都被我视作懒人饭，简单省事，却不乏营养与美味。介绍什锦炒饼的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shucaipisa.htm张静http://zhushi.abang.com/od/tesezhushi/a/shucaipisa.htmFri, 11 Apr 2008 07:15:12 GMT比萨怎么做？其实比萨的做法很简单，选料丰富，搭配随意，变化多样，手头有什么材料都可以利用上，没有太多的局限。自己制作比萨，实惠又美味。培根蔬菜匹萨怎么做？介绍培根蔬菜比萨的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/lvdouzhuganzhou.htm张静http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/lvdouzhuganzhou.htmThu, 10 Apr 2008 13:47:48 GMT春季护肝，可以增强身体的免疫力，以防生病。猪肝营养丰富，猪肝绿豆粥可以补肝、养血、明目，非常适合春季食用。猪肝绿豆粥怎么做？介绍猪肝绿豆粥的做法，大家不妨试试。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/huanghuayu.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/huanghuayu.htmThu, 10 Apr 2008 06:38:27 GMT春暖花开，新鲜的黄花鱼上市了。鱼肉饺子鲜而不腥，营养丰富。尤其适合老人和小朋友食用，可以大口吃鱼不必担心鱼刺的问题。鱼肉饺子怎么做？只要掌握了鱼肉饺子馅做法，其他的都和普通饺子的做法没有两样。介绍黄花鱼饺子的做法。]]>http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/chunbing.htm张静http://zhushi.abang.com/od/zhushi/a/chunbing.htmThu, 3 Apr 2008 05:18:54 GMT春季养生吃什么？民间自古就有立春吃春饼的习俗，称之为咬春。薄饼中码上格式配菜，卷成卷儿细细品味。春饼怎么做？介绍春饼的做法。]]>