http://ladingwu.abang.com/http://z.abang.com/i/re_ch/ch_sports.gif阿邦-拉丁舞http://ladingwu.abang.com/zh_cnwww.abang.comCopyright ? 2008 Abang.comSat, 22 Nov 2008 15:00:12 GMTSat, 22 Nov 2008 15:00:12 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/latingsalsabas.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/latingsalsabas.htmThu, 20 Nov 2008 09:27:45 GMT拉丁风情舞中女士总是处于旋转的状态，很容易产生眩晕感，紧接着可能赶不上节拍，而拉丁风情舞中所有步伐的变换都是以女士旋转为基础。因此女士的旋转功力，就很重要。这里讨论几种旋转的技巧。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinparty.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinparty.htmTue, 11 Nov 2008 09:36:51 GMT专业性强的舞会没有太多的约束，只要注意基本的礼仪就好。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/footfeel.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/footfeel.htmTue, 11 Nov 2008 09:30:21 GMT五种拉丁舞基本步时左右脚重力的分配比例，和前脚掌与脚后跟承受的力量分配，这种感觉可以用数字比例来粗略表示。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/part.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/part.htmSun, 9 Nov 2008 14:24:52 GMT公园里的伦巴不是拉丁舞，慢三不是华尔兹。同样是男女双人的舞蹈，随着这一个世纪来的发展，交谊舞和体育舞蹈已经有了很明显的区分。]]>http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsacloth.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsacloth.htmWed, 29 Oct 2008 10:28:18 GMT拉丁风情舞和国标拉丁舞不同，对身体的开、绷、直要求较少，而且拉丁风情舞常会出现在拉丁舞酒吧里，灯光更黑暗旖旎，要选择的服装不仅要舒适，还要吸引眼球。]]>http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/latinbachata.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/latinbachata.htmWed, 29 Oct 2008 03:26:19 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsabasic.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsabasic.htmTue, 28 Oct 2008 15:03:57 GMT拉丁风情舞salsa就是在基本步略加变形而形成的，因此从动作上来说简单易学，也没有太多身体能力的要求。Salsa的基本节奏是1-2-3，然后换脚4-5-6。男女的步伐一样，都是1-2-3时右脚后退，4-5-6时左脚前进。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/otherdance.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/otherdance.htmSun, 26 Oct 2008 15:48:20 GMT对于拉丁舞的业余爱好者来说，能够将基本步跳准确后提高水平的最好办法，除了坚持练习拉丁舞以外，还可以从其他舞蹈着手，来一个曲线救国。除了拉丁舞，还有几种必须要学的舞蹈。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/breath.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/breath.htmSun, 26 Oct 2008 14:20:21 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinspecial.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinspecial.htmTue, 21 Oct 2008 09:55:09 GMT尽管舞蹈是来源于生活的艺术形式，但是和中国的舞蹈特征相比，拉丁舞有很多独特的运动规律，比如从来没有折胯的动作，也没有塌腰的状态，没有顺手顺脚的动作，等等。因此我们来总结一下拉丁舞的独特运动规律。]]>http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jivewhip.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jivewhip.htmMon, 13 Oct 2008 15:01:14 GMT牛仔舞套路中，如果需要拉近两个人的位置，便于继续其他的步伐，常可以见到女士前进男士后退的步伐，与其他女士旋转而男士控制的步伐组合起来，呈现出两人之间的交流。]]>http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/makeupbrand.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/makeupbrand.htmFri, 10 Oct 2008 10:32:37 GMT跳拉丁舞经常需要化妆，而化妆品需要讲究品牌，防止劣质化妆品损害皮肤。大部分专柜的化妆品适合白领工作人使用，颜色柔和而略淡，不过有些彩妆品牌就很适合化拉丁妆使用。]]>http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latinbrand.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latinbrand.htmSun, 28 Sep 2008 10:24:49 GMT 这里介绍世界上著名的拉丁舞服装品牌，并提供出联系方式，可以随时欣赏到最新的样式。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/follew.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/follew.htmSat, 27 Sep 2008 15:49:17 GMT 拉丁舞是双人舞蹈，因此需要很多双人的配合与交流在其中，否则就会看起来像两个单独的人在各自跳舞，失去了灵魂的动作只是体育而不是舞蹈了。]]>http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chachaall.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chachaall.htmSat, 27 Sep 2008 14:20:16 GMT这里已经说到了很多的恰恰舞步伐，这里将每个步伐的跳法做一个汇总，并且在随后的文章中会不断完善。学会了这些步伐，就可以串起来自己组编一个恰恰舞的漂亮套路了。]]>http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jiveamer.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jiveamer.htmMon, 22 Sep 2008 10:02:55 GMT牛仔舞中有一个两人面对面，男士原地，给女士力量，让女士在半拍中完成旋转一圈的动作。这可算是牛仔舞的一个招牌动作了。能够看出女士的旋转功力，以及两人之间的配合程度。 ]]>http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jiveswing.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jiveswing.htmSun, 21 Sep 2008 17:45:02 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/muscle.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/muscle.htmThu, 18 Sep 2008 07:06:08 GMT跳拉丁舞需要控制好全身的肌肉和关节，而其中肌肉的控制则需要特别注意。很多动作需要单独控制某一块或者几块肌肉，而其他的肌肉需要呈现自然状态而不松懈。这里介绍一种自己控制四肢肌肉的练习，简单实用。]]>http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambau.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambau.htmMon, 15 Sep 2008 16:56:30 GMT这个步伐没有正式的名字，这里就按照它的行走路线叫做u形步吧。这个步子可以男女两人，同时面向一个方向做出，简单而且好看。这里每个步伐都在&时有向后的bounce，需要非常清晰。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinballet.--4R.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinballet.--4R.htmWed, 10 Sep 2008 06:06:42 GMT业余爱好者在练习时经常会比较容易理解如何收紧，但是却不知道如何放松，这些问题对于从小就练习舞蹈的人来说不成问题，但是业余者由于练习比较少、肌肉控制能力差而比较难找到这种感觉。]]>http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbasome.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbasome.htmSun, 31 Aug 2008 10:44:56 GMT这里将伦巴舞的大部分基本步串连起来，编成一个很简单的伦巴舞小套路，可供日常练习。]]>http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sanmbarun02.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sanmbarun02.htmSat, 30 Aug 2008 09:48:14 GMT在知道桑巴绕转跑步的基本动作之后，还需要做好两个人之间的配合，这样才能顺利跟上节奏。需要注意的有手臂和两个人的空间，即使是非常需要配合的步伐，也需要个人上半身动作的延伸和控制。]]>http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambabroken.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambabroken.htmWed, 27 Aug 2008 17:38:26 GMT桑巴的破碎步是一拍一步，还要做好重心的转换以及胯部的动作，这个步伐练起来颇为痛苦。]]>http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambarunsigle.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/samba/a/sambarunsigle.htmWed, 27 Aug 2008 17:34:55 GMT桑巴舞有一个很有特色，使用频率很高的步伐，叫做绕转跑步，英文为：promenade run。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinface.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinface.htmSun, 24 Aug 2008 13:21:59 GMT看拉丁舞多了就会发现，跳舞时表情各异，会让人情不自禁地被着舞者的表情而感染。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latineye.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latineye.htmSun, 24 Aug 2008 13:19:23 GMT拉丁舞起主要在于表达男女双方的感情，因此在舞蹈中需要两个人的交流，这样才会给观众有一体的感觉，如果给观众的感觉是各跳各的，则艺术效果大打折扣。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/protect.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/protect.htmMon, 18 Aug 2008 00:30:32 GMT舞蹈中很容易受伤，而和中国舞相比，拉丁舞中有很多肌肉和韧带做发力点的动作，容易对身体造成伤害。而拉丁舞中，容易受伤的部位为：脚、踝、膝、腰、肌肉，这几处的损伤发病率很高，几乎可达10,0%。]]>http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chachadisturb.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chachadisturb.htmSun, 17 Aug 2008 23:11:35 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinsummer.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinsummer.htmFri, 1 Aug 2008 02:09:43 GMT酷暑到来，练舞还不忍心松懈，热天气加上高强度练习，身体可能会吃不消，而服饰也会和人一样出现夏日症状，需要多加注意。]]>http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latinqq.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latinqq.htmFri, 1 Aug 2008 02:05:50 GMT每次比赛中，女士的裙子是舞场上最抢眼的一道风景，样式繁多颜色多变，仔细观察后会发现，其实女士拉丁裙的基本样式，也就只有八种，不过在这几种基本样式上加了一些其他的元素或者变化，而令人眼花缭乱。]]>http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsashanghai.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/salsa/a/salsashanghai.htmThu, 31 Jul 2008 14:37:57 GMT上海在国内城市的拉丁舞salsa文化发展中堪称前茅，拥有数量不少的俱乐部和培训班，以及salsa酒吧。可以跳拉丁风情和国标拉丁舞。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinshenzhen.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinshenzhen.htmThu, 31 Jul 2008 14:24:59 GMT在中国,深圳算是体育舞蹈的圣地.从上世纪90年代末起,这里就开始聚集着全国各地来的舞林高手,并且常有来自香港\澳门\英国等地的外籍舞者来交流访问,这里有很多知名的舞蹈培训机构和体育舞蹈学校,可以很肯定地说,深圳市是大陆拉丁舞发展最前沿的城市.]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latincompare.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latincompare.htmThu, 31 Jul 2008 14:23:26 GMT摩登和拉丁哪种更难的问题一直是讨论的焦点，却无结论可得。摩登舞和拉丁舞对于身体的能力要求有着很大的区别，这里看看哪一种更适合自己。]]>http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbamusic.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbamusic.htmThu, 31 Jul 2008 14:18:27 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latindifcloth.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/clothes/a/latindifcloth.htmWed, 30 Jul 2008 17:17:21 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/jivemusic.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/jivemusic.htmWed, 30 Jul 2008 17:04:29 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/manlook.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/manlook.htmWed, 30 Jul 2008 17:01:53 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinstay.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinstay.htmWed, 30 Jul 2008 16:54:35 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/lunbawalkbasic.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/lunbawalkbasic.htmWed, 30 Jul 2008 16:52:41 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinleg.--33.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinleg.--33.htmWed, 30 Jul 2008 16:43:58 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latintide.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latintide.htmWed, 30 Jul 2008 16:42:46 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinjianbu.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinjianbu.htmWed, 30 Jul 2008 16:41:29 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latincofm.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latincofm.htmWed, 30 Jul 2008 16:39:46 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jivecexing.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/jive/a/jivecexing.htmThu, 10 Jul 2008 06:55:08 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbabasic.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbabasic.htmThu, 10 Jul 2008 06:53:37 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/lesprepare.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/lesprepare.htmThu, 10 Jul 2008 06:46:07 GMT拉丁舞是比较剧烈的舞蹈，上课时间不长，但体力消耗不算小，因此课前尽量多做准备，好让自己在舒适的状态下专心学习，更有喜欢上跳拉丁舞的感觉。]]>http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbafeel.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/rumba/a/rumbafeel.htmThu, 10 Jul 2008 06:46:04 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/femalemonth.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/femalemonth.htmThu, 10 Jul 2008 06:46:02 GMT女性拉丁舞爱好者可能会感觉很麻烦，每次到了生理期时怎样安排练习才是最恰当的安排呢？又想跳舞又怕会加剧疼痛，不宜于身体。这就要根据自身情况作好安排。]]>http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinryth.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/latinryth.htmThu, 10 Jul 2008 06:45:59 GMThttp://ladingwu.abang.com/od/basic/a/autoshowhand.htm李欣谦http://ladingwu.abang.com/od/basic/a/autoshowhand.htmThu, 10 Jul 2008 06:45:57 GMT